Esta obra no es un manual de dietética. En ningún momento se trata la dieta, pues para Omraam Mikhaël Aïvanhov lo esencial no es tanto el saber qué o cuánto comer, sino cómo comer, cómo considerar la alimentación.
El lector se sorprenderá quizás por la originalidad de un pensamiento que intenta por todos los medios desproveer el acto de comer de su banalidad cotidiana, hasta llegar a darle el significado místico que pudo alcanzar en la Santa Cena.
I. Alimentarse, un acto que concierne a la totalidad del ser
II. Hrani- yoga
III. El alimento, una carta de amor del Creador
IV. La elección del alimento
V. El vegetarianismo
VI. La moral de la nutrición
VII. El ayuno – El ayuno, un método de purificación – Ayunar, otra manera de alimentarse
VIII. Sobre la comunión
IX. El sentido de la bendición
X. El trabajo del espíritu sobre la materia
XI. La ley de los intercambios.
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Syntaxes de recherche sur les pensées
Mot1 Mot2 : recherche sur au moins un des deux mots. +Mot1 +Mot2 : recherche sur les 2 mots. "Mot1 Mot2" : recherche sur l'expression entre " " . Mot1* : recherche sur le début du mot, quelle que soit la fin du mot. -Mot : le mot derrière - est exclu de la recherche.