Abonnement
Dagtekstenboek

Een boek om altijd bij zich te houden.
Ontdek er
een dagelijkse bron van inspiratie

"Dagteksten 2025"

Dagteksten 2025
13,90€
Toevoegen

"Kalender 2025"

12 methods to harmonize
11,00€
Toevoegen

Collectie Stani
"Bewegen in het licht"

Bewegen in het licht
17,95€
Toevoegen

Kinderboek
"De verloren prinses"
De verloren prinses
20,00€
Toevoegen
Bestaat ook in harde omslag
25,00€
Toevoegen







Dagtekst van zaterdag 22 maart 2025

Mediteren - het eerste wat je moet doen is ontspannen, passief blijven

Wil je mediteren? Dan is het goed om de aard van het psychische werk te kennen. Besef dan dat je nooit van de hersenen eist dat ze zich plotseling op een onderwerp concentreren, want als je dingen forceert, doe je je zenuwcellen geweld aan en blokkeren de hersenen. Breng jezelf dus eerst tot kalmte door als het ware passief te blijven, terwijl je toekijkt als een geduldige, rustige toeschouwer hoe alle cellen zich met elkaar verzoenen. Zonder training zal dit je natuurlijk niet zo snel lukken, maar op den duur kost dat maar een paar seconden. Werk in het begin met zachtheid, vredig en in harmonie. Dat is het geheim van een goede meditatie. En zodra je voelt dat je zenuwstelsel bereid is en opnieuw opgeladen (want deze passieve houding maakt het mogelijk dat je hersenen energieën verzamelen), kun je je gedachten richten op het onderwerp van je keuze.

Omraam Mikhael Aivanhov
Zie het boek De macht van de gedachte, hoofdstuk XI