Dagtekst van woensdag 5 augustus 2009

De beheersing van gebaren begint met bewustzijn. Hier is …

05/08/2009

De beheersing van gebaren begint met bewustzijn. Hier is een oefening die zeer eenvoudig is, maar heel waardevol. Open je rechterhand, concentreer je gedachten op het centrum ervan, en vouw dan langzaam je vingers zachtjes naar binnen, terwijl je al je aandacht op deze beweging gericht, tot je je vuist hebt gesloten. Houd gedurende een ogenblik je energie geconcentreerd in je vuist, strek dan langzaam je vingers en open je hand… Doe deze oefening met heel je bewustzijn; je zult zien dat je geleidelijk een grote beheersing over je gebaren zult bereiken. Het volstaat deze oefening telkens één keer te doen, je wordt er niet beter van door haar twintig keer achtereen te doen, maar elke dag zoals aangegeven.