Dagtekst van dinsdag 14 februari 2012

Wil je mediteren? Begin dan met je te ontspannen. Probeer …

14/02/2012

Wil je mediteren? Begin dan met je te ontspannen. Probeer niet je te concentreren voordat je rustig bent geworden, anders bezorg je je hersencellen schokken, waardoor ze niet correct zullen werken. Net als alles wat bestaat bezitten de hersenen een natuurlijke traagheid en je kunt hun niet onmiddellijk de beweging doorgeven die je wenst. Vergeet nooit dat je lichaamscellen, dus ook je hersencellen, levende wezens zijn die je niet mag dwingen noch opjagen. Zodra je je ontspannen voelt, op je gemak, kun je beginnen met je cellen in beweging te zetten in de richting die jij gekozen hebt. Maar ook hier moet je leren hoe ze te behandelen. Wanneer je de motor van je auto start, geef je ook niet meteen gas tot meer dan 100 km per uur. Welnu, met je hersenen dien je ook stap voor stap te werk te gaan, tot je voelt dat je mentaal de situatie voldoende in de hand hebt om je te concentreren op het gekozen onderwerp. Je voelt dus dat al je cellen meedoen aan je werk. Je hebt hun zo'n goede richting gegeven, dat je gedachten op natuurlijke wijze in die richting voortgaan.